平和な日曜日

 2011-10-23
健康診断で、相変わらずコレステロール値が少し高いので
いつも「運動を心がけましょう」と診断されます。

そんな今日は、朝から自転車に乗ってコンビニまで行きました。
(菊花賞を当てるべく、日刊スポーツを買う為です)

そして、中1の長女と家の前の坂道(約50m)ダッシュを2本。
(2本とも負けましたが・・・)

おかげで、脚はパンパンに張っています

そんな平和な日曜日の菊花賞は、
1番人気、2番人気、3番人気が
1着、2着、3着と平穏な競馬となったのです。

それはいいとして、
自転車は下半身強化に良さそうなので続けてみようと思います。
image[3]
大きな筋肉を増やすことによって基礎代謝をUPさせ
普段から脂肪を燃えやすい身体に変えていくのです。
果たして、続くか・・・? 




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