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広域公園でウォーキング

 2017-12-03
1ヶ月も続くウォーキング・・・
血圧はあまり変わらないけれど、腰は凄く軽くなりましたね。
(2~3ヶ月続けると血圧にも効果が出てくるかな・・・)

さて週末の朝は、テニスコートを抜けていつもの広域公園へ

今日は、女の子のキックベースの試合や
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安佐南区民交流駅伝大会など
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小春日和の初冬に、みんな気持ちいい汗を流していましたね。

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本日のウォーキング、7.9km 13,289歩なり!




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