ウォーキング

 2008-06-20
のメタボと私の運動不足解消のために夕食後近所を歩くことにしました。
子供同伴なので、ウォーキングというより、散歩ですが、
毎日コースを変えながら、続けています。
忙しい毎日の中、子供たちとゆっくり会話することもままなりませんが、
この「ウォーキング」時間にコミュニケーションを図っています。
あとは本来の目的の効果が現れてくれればよいですが
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