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ヨガにはまっています

 2007-05-04
「得意なスポーツは?」と聞かれても特にこれと言えるものがなく、20代の頃にやっていたスキーも、ブーツも板も倉庫にしまったままの状態…子供を追いかけるのが唯一の運動だった私ですが、去年から始めたヨガは何とか続いています。週1回講師の先生に習っています。ヨガといっても、最近ブームのパワーヨガと違い、ヨガセラピーを基本とした呼吸法とリラックスを重視したもので、のんびり屋の私には合っているみたいです。以前は肩こりがひどく、寝る前にバンテリンを塗るのが日課でしたが、今はそれもなく、効果が出てきたのかな?目標は先生のようなすっきりした体型!どうも二人目の子供を産んでから、体重が戻らなくなってしまったのです。夫婦で減量が必要みたいです…
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